为帮助本科生疏解学业与生活压力，筑牢心理健康防线，10月12日，交通学院面向2024级本科生班级开展“轻心释压”主题健心活动，以“给大脑做个SPA，为前行加满油”为核心主题，为同学们搭建起专业且趣味的心理舒缓平台。

活动现场设置了趣味解压游戏、匿名情绪树洞、正念冥想体验等多元环节。在解压游戏中，同学们组队协作、互动闯关，在欢声笑语中释放了紧绷的神经；情绪树洞内，大家将烦恼与焦虑诉诸纸笔，又在陌生人的暖心留言里收获了治愈与慰藉；正念冥想环节则有专业指导带领大家专注当下，学习到了简单实用的情绪调节技巧。

此次健心活动让同学们掌握了科学的释压方法，有效舒缓了心理负担，不仅拉近了班级同学间的距离，更为大家保持积极健康的心理状态提供了有力支撑。

（图/武洲 文/陈杰 一审/姜超 二审/汪招霞 三审/任志祥）